Medizin Kompakt – Bewegung im Alltag

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Medizin Kompakt - Bewegung im Alltag
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Bewegung tut unserem Körper und unserer Seele gut. Aber wie viel Sport sollte man am besten treiben? Bei diesen und weiteren Fragen, gibt uns in „Medizin kompakt“ heute wieder Allgemeinmedizinerin Almuth Oellermann ein paar Tipps und Tricks mit auf dem Weg – und Weg ist schon das richtige Stichwort. Das tägliche Ziel vieler Menschen sind 10.000 Schritte am Tag. Aber ist das wirklich notwendig, oder können es auch weniger Schritte sein?