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Ob Ernährung, Sport oder weniger Alkohol: viele Menschen haben sich zum Jahresbeginn Neujahresvorsätze gemacht, um gesünder oder fitter zu werden. Gerade Fitnessstudios füllen sich im Januar wieder. Doch wie hält man dauerhaft an den Vorsätzen fest? Judith Breimann aus Hameln ist Zahnärztin, Bodybuilderin und Kurstrainerin im Family Fitness. Sie erklärt, wie man sein Leben erfolgreich umkrempeln und seine Gewohnheiten dauerhaft verändern kann. Sie gibt auch Kurse im Fitnessstudio „Family Fitness“ in Hameln, mehr dazu auf deren Webseite: www.family-fitness-hameln.de.
Weitere Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung finden Sie bei der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.“
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