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Die Koordinierungsstelle Frau & Wirtschaft im Weserbergland lädt zu einem Workshop für Frauen ein: Waldbaden als Kraft- und Energiequelle zur Stressbewältigung.
Das „Baden in der gesunden Waldluft“, in Japan „Shinrin Yoku“ genannt, hat wenig bis gar nichts mit einem bloßen Spaziergang zu tun. Vielmehr ist es ein achtsames Eintauchen in die Natur und Stille des Waldes mit leichten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen auf Grundlage der heilenden Kraft der Natur, sagt die Dozentin Sigrid Birkenhauer. Festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Bekleidung, eine Sitzunterlage sowie Verpflegung/Getränke sollten nach Bedarf mitgebracht werden.
Die Koordinierungsstelle Frau & Wirtschaft im Weserbergland organisiert den kostenlosen Workshop am Freitag, dem 13. Oktober von 15.00 bis17.30 Uhr. Treffpunkt ist das Forsthaus Halt, Wormstaler Weg 8, in Stadthagen.
Durch die Förderung über die Koordinierungsstelle kann die Veranstaltung kostenlos angeboten werden. Eine Anmeldung unter: 05721-703 7436 oder kostelleweserbergland@schaumburg.de ist bis zum 9. Oktober dringend erforderlich.
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